स्रोत: केविन मजूर / गेट्टी
*जल्दी से 10 क्रंचेस करता है*
केली रोलैंड अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया, बेटा नूह , एक महीने से कुछ अधिक समय पहले, और किसी को आश्चर्य नहीं हुआ, वह पहले से ही स्नैक स्थिति में वापस आ गई है।
40-वर्षीय स्टार, 6-वर्षीय और एक नवजात शिशु के बीच संतुलन बिठाने में व्यस्त, खेलने के लिए कुछ समय लेती है, या वास्तव में कपड़े पहनती है, क्योंकि उसने कुछ उत्पादों का प्रचार किया था fabletics . रोलैंड सब्सक्रिप्शन स्पोर्ट्सवियर रिटेलर के लिए एक एंबेसडर है और 2019 से उनके साथ अपने स्वयं के संग्रह जारी किए हैं।
'तो मैं फिर से अपने पुराने स्व की तरह महसूस करना शुरू कर रही हूं,' उसने छोटी क्लिप में कहा क्योंकि वह अपने पेट को तना हुआ महसूस करती है और अपने पहनावे में पोज़ देती है। वह प्रशंसकों को बताती है कि वह जल्द ही फिर से सक्रिय होने की उम्मीद कर रही है। 'मेरे पास दो और सप्ताह हैं जब तक मैं कर सकता हूँ!'
बस सहज रूप से भव्य।
रोलैंड सक्षम था गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहें , और उसके लिए यश क्योंकि प्रत्येक गर्भवती माँ ऐसा करने के लिए ऊर्जा को बनाए नहीं रख सकती है। प्रयासों ने उसे पूरे पेट में अपनी गर्भावस्था के माध्यम से प्राप्त करने में मदद की, और जब यह बहुत जरूरी था तो एक औसत मोड़ मारने में सक्षम होने के लिए।
जबकि वह निश्चित रूप से ऐसा लग रहा था कि वह बेबी नूह के साथ व्यायाम के साथ ठीक कर रही थी, जब उसने अपनी गर्भावस्था के बारे में खुलासा किया महिलाओं की सेहत आखिरी गिरावट, उसने स्वीकार किया कि टाइटन के साथ गर्भवती होने पर उसने जिस तीव्रता के साथ काम किया था, वह दूसरी बार काम नहीं कर रही थी।
'मैं तैरा, मैंने योग किया, मैंने वजन किया, मैंने जॉगिंग की और चला गया,' रॉलैंड ने अपने जेठा बेटे को ले जाने के दौरान अपनी दिनचर्या के बारे में कहा, यह देखते हुए कि 'थकावट की भारी भावना' ने उसे धीमा कर दिया। तो इस गर्भावस्था के लिए, उसने इसके बजाय योग किया, टहलने गई, और एक भौतिक चिकित्सक द्वारा सहायता प्राप्त स्ट्रेच शामिल किए।
वह भी अच्छी तरह से खाती थी, एक दिन में चार लीटर पानी पीती थी और सब्जियों, फलों, क्विनोआ, एवोकैडो, और दलिया में पैक करती थी, जब वह अपनी लालसा में व्यस्त नहीं थी: चॉकलेट के साथ मूंगफली का मक्खन और कुछ टर्की सैंडविच।
'मैं सैंडविच खाना बंद नहीं कर सकती,' उसने उस समय कहा। 'मेरे और सैंडविच का अभी यह विशेष प्रेम संबंध है।'
इसने स्पष्ट रूप से भुगतान किया, और पाउंड पहले से ही स्टार से दूर भाग रहे हैं। हालाँकि, गर्भावस्था से उसने जिस कर्व्स को पकड़ रखा है, वह उसके घर में हिट रहा है।
'मजेदार है, वजन पहले की तुलना में तेजी से कम हो रहा है क्योंकि मैं इसके बारे में तनाव में नहीं हूं, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? मुझे इस बात से कोई आपत्ति नहीं है कि मुझे अभी ये अतिरिक्त कूल्हे मिल गए हैं। वे अब प्यारे हैं,' उसने कहा सार हाल ही में। 'मैं दूसरे दिन घर के चारों ओर घूम रहा था और मेरे पति की तरह था, 'पुल ओवर, वह बहुत मोटा है!' वह इसे प्यार करता है। मेरे लिए बस इतना ही मायने रखता है कि मुझे अच्छा लगता है, और वह अच्छा है। मैं सीधा हूँ, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? यह मेरे साथ छेड़खानी करने का उसका तरीका है, जो मुझे पसंद है। मुझे लगा कि यह बहुत प्यारा है, मैं बस शरमा गई।'
बहुत अच्छा लग रहा है, केली!
