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मई में, रेवेन-सिमोन ने सोशल मीडिया के माध्यम से साझा किया कि उसने 28 पाउंड गिरा दिए थे और अब वह बता रही है कि उसने यह कैसे किया। यात्रा के दौरान सुप्रभात अमेरिका , भूतपूर्व दृश्य होस्ट ने साझा किया कि कैसे वह अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा कर रही है।
'मै एक तेज तर्रार ,' उसने कहा। 'मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि रात के खाने और नाश्ते के बीच मेरे पास कम से कम 14 घंटे का उपवास है।'
उपवास के अलावा, 35 वर्षीय अभिनेत्री ने कहा कि वह उपवास रखती हैं कम कार्ब वला आहार और न्यूनतम व्यायाम भी करता है। उसने कहा कि वह इस जीवनशैली में बदलाव को जारी रखना चाहती है इसलिए वह उम्र बढ़ने के साथ-साथ स्वस्थ भी है।
उन्होंने कहा, 'मैं बहुत सारा पानी पीती हूं और मैं बहुत सारे इलेक्ट्रोलाइट्स पीती हूं और मेरे पास अब कुछ हड्डी शोरबा होगा और यह मुश्किल होने पर निर्भर करता है।' “लेकिन मेरे दिमाग में एक लक्ष्य है, जो मुझे बनाए रखता है। मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मेरा शरीर स्वस्थ हो और बुढ़ापे से निपटने के लिए तैयार हो।”
उसने अपनी पिछली वजन घटाने की यात्रा पर भी चर्चा की जब उसने 2011 में 70 पाउंड खो दिए और कहा कि वह परिणामों से खुश नहीं थी।
'जिस तरह से लोग मेरे साथ व्यवहार कर रहे थे, जबकि मैं बड़ा था, भावनात्मक रूप से हानिकारक था,' उसने कहा। 'तो, जब मैंने अपना वजन कम किया, और मुझे याद है कि मैं रेड कार्पेट पर गया था और मेरे सिर में, मैं सभी को बाहर कर रहा था। मुझे पसंद है, 'वाह, अब आप मुझे देखना चाहते हैं क्योंकि मैं पतला हूं, धन्यवाद।''
भूतपूर्व वो कितना काला है स्टार ने कहा कि वह इस बार इतना स्लिम होने की योजना नहीं बना रही हैं और बस किसी भी चीज़ से ज्यादा स्वस्थ रहना चाहती हैं।
'मैं यहाँ एक छोटी टहनी बनने की कोशिश नहीं कर रही हूँ,' उसने जारी रखा। 'मैं बनने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, जैसे, 'हे भगवान, मुझे देखो।' मेरे मन में एक लक्ष्य है और यह सिर्फ वजन कम नहीं है, यह वास्तव में संपूर्ण शरीर का स्वास्थ्य है। ... मैं किसी और के लिए बोलने की कोशिश नहीं करता।'
नीचे साक्षात्कार देखें।
